電腦椅 

 

電腦椅 挑選技巧 

 

30分鐘內，電腦椅輕鬆坐

平時的工作姿勢，輕鬆一點沒關係。只是打電腦半小時內，戰戰兢兢要求自己一定要符合正確姿勢，心理壓力過大，肌肉過度緊繃，一樣可能僵硬不舒服，工作效率因此低落。所以，30分鐘內打電腦，姿勢輕鬆舒服就好。但是超過30分鐘以上，姿勢，特別是坐姿影響可就大大不同。

30分鐘到 3小時，電腦椅健康坐

工作超過半小時以上，脖子、肩膀、上背、下背的筋膜和肌肉，都要為你的久坐姿勢承受壓力。如果低頭駝背，脖子、肩膀、上背、下背更是快速累積壓力，形成慢性僵硬，甚至痠痛。

電腦椅坐超過 3小時，升級工學椅＋升降桌

善用工學椅＋升降桌＋螢幕架，腰部壓力少5成，工作效率加5成。
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